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Das SPIRIT & MOTION bietet ein ganzheitliches Angebot rund um Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit.

Hier findest Du den körperlichen und mentalen Ausgleich zu den heutigen komplexen Anforderungen im Alltag, um zwischen Familie, Beruf und Freundeskreis auch eine persönliche Zeit des Auftankens zu haben und eigene Bedürfnisse wieder zu spüren.

Zum vielseitigen Angebot des SPIRIT & MOTION gehören unterschiedliche Yogaklassen, Entspannungs- und Stressbewältigungskurse sowie regelmäßige Workshops & Seminare zum Thema Burnout Prävention, Meditation und Yogatherapie.

Das großzügige und helle Studio in Bergstedt macht es durch seine ruhige und angenehme Atmosphäre ganz leicht vom Alltag abzuschalten und ganz bei sich anzukommen.

Im Mittelpunkt steht bei uns die persönliche Atmosphäre und individuelle Unterstützung jedes einzelnen Teilnehmers. Kleine Gruppen von max. 10 Personen bieten dafür ausreichend Raum und ermöglichen gleichzeitig die Wahrnehmung von unterschiedlichen Bedürfnissen.

Das denkmalgeschützte Gebäude des Siemers´schen Hofs liegt zentral in Bergstedt und verfügt über Parkplätze auf und um das Gelände herum. Die Bushaltestelle „Bergstedter Markt“ ist nur wenige Gehminuten vom Studio entfernt und von der U-Bahn Volksdorf und der S-Bahn Poppenbüttel in jeweils 7 Minuten zu erreichen.