WORKSHOPS 2021

Für qualitativ hochwertigen Unterricht in persönlicher Atmosphäre und mit individueller Förderung, sind im
SPIRIT & MOTION kleine Gruppen besonders wichtig. Yogavorerfahrung ist nicht notwendig!

SCHWERPUNKT BEREICHE:

Schnupperstunden: Ausprobieren eines Yogastils                   75 Min.

Workshops:                Vertiefen eines Themas oder Yogastils   2,5 Std.

Yogatherapie:          gezielte Übungen bei Beschwerden      2,5 Std.

Yogatage:                 Zeit zum tieferen Einstieg ins Yoga             5 Std.

THEMENVORSCHAU:

!!! Die Termine werden bekannt gegeben, sobald wir wieder mit dem Präsenzunterricht starten dürfen !!!

YOGASTILE

Power & Vinyasa Yoga

Aerial Yoga

Faszien Yoga

Groove Flow Yoga

YOGATHERAPIE

Innere & äußere Aufrichtung

Unterer Rücken & Hüften

Oberer Rücken & Schultern

Hände, Ellenbögen & Schultern

Nacken & HWS

Füsse & Knie

ENTSPANNUNG

Entspannt in den Schlaf

Meditation

Atemtherapie

SCHNUPPERSTUNDEN

Aerial Yoga

Yin Yoga

Aerial Yin Yoga

Yogilates