WORKSHOPS 2026

 

Samstag, 14. Novemberyoga-wirbelsaeule

 10:00 - 12:30 Uhr

 

YOGATHERAPIE  Rücken

 

Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern

 

Durch unseren sitzenden, bewegungsarmen Alltag erleben viele Menschen leider Schmerzen im verspannten Rücken und es fehlt ein Ausgleich, um entstandende Blockaden zu lösen. Entspanne und löse diese festen Strukturen und komme zurück zu einem ausgeglichenen, mobilem Rücken.


ACHTSAMES YOGA – durch verbesserte Körperwahrnehmung Bewegungsgrenzen spüren und den Körper sanft mobilisieren - HATHA YOGA zum Kräftigen geschwächter Muskelgruppen - FASZIEN YOGA – dehnend, federnd, schwingend und mit SELBSTMASSAGE das Bindegewebe beleben und Verspannungen auflösen

 Kursgebühr 44 €