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FRÜHJAHRSPAUSE

Vom 09. bis 23. März finden keine Yogakurse statt!

Samstag, 28. März

10:00 – 12:30 Uhr

WORKSHOP Aerial Yoga

Mit der Unterstützung eines Yogatuchs, das von der Decke herabhängt, kann das Körpergewicht abgegeben werden. Sitzend, liegend oder hängend, mit oder ohne Bodenkontakt, werden Umkehrhaltungen mühelos, die Asanas entspannter und intensiver.

Anfänger können so Positionen einzunehmen, die sonst nur nach längerer Yogapraxis möglich sind, während fortgeschrittene Yogis/inis die Leichtigkeit in Asanas neu entdecken. Schwerelos sein, das Körpergewicht abgeben, Gelenke entlasten, Faszien dehnen. Ganz geborgen über dem Boden schweben, das Gefühl von Leichtigkeit erleben, sich entspannt und glücklich fühlen!         Kursgebühr 44 €

Neuer Kurs:   HATHA YOGA

Mittwoch 18:00 – 19:15

Die Grundlage aller Körperübungen im Yoga ist die Verbindung aus Meditation, Körperübungen, Dehnungen und Tiefenentspannung in diesem klassischen Yogastil. Der Kurs eignet sich als (Wieder-/) Einstieg ins Yoga.

YIN YOGA

Montag 16:30 – 17:45

Lange, entspannt eingenommene Asanas dehnen Muskeln, Bindegewebe und Faszien. Verspannungen und Verkürzungen lösen sich auf, die Selbstwahrnehmung verbessert sich und es entsteht tiefe, innere Ruhe.

AERIAL FASZIEN YOGA 

07. - 28. April 

Dienstag 20:00 – 21:15

Mit dem Yogatuch wird die Schwerkraft genutzt, um Asanas länger, intensiver, flexibler oder leichter zu halten. Schwerelos sein, das Körpergewicht abgeben, Gelenke entlasten, Faszien dehnen – schwerelos und leicht sein                   Kursgebühr 62 €