YOGA  STUDIO  SPIRIT & MOTION

 

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istock-000026874624-largeTEEN SPIRIT – Yoga für Teens

 

Montags         06. + 20. Mai, 03. + 17. Juni

 

16:30 – 17:45 Uhr      mit Caroline Clauder

                                       

Kursgebühr 4-er Block € 50,—

 

Wir üben auf der Matte unseren Körper in die verschiedenen Yogahaltungen zu bringen. Wir lernen gemeinsam meditieren wie ein Buddha und mit Gefühlen umzugehen, damit Selbstvertrauen, innere Stille und innere Stärke wachsen. Denn je wohler wir uns in unserem Körper fühlen, desto einfacher gelingt das Leben in Schule, mit Freunden und in der Familie.

 

Was ist Yoga?

 

Yoga hat viele Gesichter und das eine gemeinsame, uns zu helfen mehr zu dem zu werden, der wir wirklich sind. Wir lernen Dinge auf eine neue Art zu betrachten, und damit anders zu denken, zu fühlen und zu handeln. Unser Atem ist unser ständiger Begleiter und die Weisheit unseres Körpers zeigt sich uns unter anderem in einer guten Koordination, also in der Art, wie geschmeidig, kraftvoll und fließend sich der Körper bewegt. Yoga hilft uns eigene Träume zu erkennen, diese in Ziele zu definieren und durchdacht im Leben umzusetzen.

Musik begleitet die Klasse, Fragen über Philosophie und das Leben durchdenken wir gemeinsam.

 

Das ist Yoga.


 

yoga-relaxHATHA YOGA

 

Donnerstags         06. - 27. Juni

 

9:15 – 10:30 Uhr      mit Stephanie B.

                                       

Kursgebühr 4-er Block € 52,—

 

  Verbindung aus Meditation, kraftvollen Körperübungen, sanften Dehnungen und Tiefenentspannung 


 

AERIAL YOGAaerial-embryo-2

 

Freitags         07. - 28. Juni

 

9:15 – 10:30 Uhr      mit Stephanie B.

                                       

Kursgebühr 4-er Block € 60,—

 

Yoga im Tuch ermöglicht Asanas leichter, flexibler und länger zu halten und sich leicht und geborgen zu fühlen.