montags 18:30 – 19:45

In der Yogatherapie werden unterschiedliche Yogatechniken unter medizinischen Gesichtspunkten zu einem ganzheitlichen Übungsprogramm zusammen gestellt. Abgestimmt auf ein bestimmtes Beschwerdebild sorgt eine Kombination aus Körperwahrnehmung, Atmung, Hatha Yoga, Yin & Faszien Yoga sowie Meditation für spürbare Entlastung. Diese Bewegungen können sowohl vorbeugend, ausgleichend zu einseitigen Alltagsbelastungen oder lindernd bei schon bestehenden Beschwerden eingesetzt werden.

 

ONLINE  HATHA-YOGA für Einsteiger

 

 Mittwochs  19:30 – 20:45 Uhr

 

In diesem Yogakurs lernst Du die Grundlagen des Yogas und bekommst einen Einblick in die Vielfalt aus kraftvollen Körperübungen,

sanften Dehnungen, Meditation und Tiefenentspannung.

 Vielleicht möchtest Du aufgrund der längeren Präsenzpause auch einmal Online an einer Yogaklasse teilnehmen und fühlst Dich unsicher mit der technischen Einrichtung. Dann melde Dich sehr gerne und Du erhältst telefonische Unterstützung bei der Installation.