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HATHA YOGA

Donnerstag 20:00 – 21:15 Uhr

23.01. - 20.02.25

In diesem 4- wöchigen Kurs lernen Anfänger & Wiedereinsteiger die Grundlagen des Yoga: Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung. Der Körper bekommt mehr Kraft, Energie und Flexibilität während der Kopf frei wird und innere Ruhe entsteht.

Durch die Verbesserung der Haltung und des Gleichgewichts, hilft Yoga bei Kopf- und Rückenschmerzen, Verspannungen, Unruhe, Schlafstörungen u.a.

4-er Kursblock 59 €

AERIAL FASZIEN YOGA

Dienstag 20:00 – 21:15 Uhr

4.-25. Februar

Das Yogatuch ermöglicht eine Kombination aus Akrobatik und Leichtigkeit, die den Körper über Dehnen, Federn und Schwingen wieder beweglicher macht. Hier kannst Du Dich ausprobieren in Umkehrhaltungen mit dem sicheren Gefühl gehalten werden.

Körper, Geist und Seele tanken beim Loslassen auf.

4-er Kursblock 59 €