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Neuer Kurs:   HATHA YOGA

Mittwoch 18:00 – 19:15

Die Grundlage aller Körperübungen im Yoga ist die Verbindung aus Meditation, Körperübungen, Dehnungen und Tiefenentspannung in diesem klassischen Yogastil. Der Kurs eignet sich als (Wieder-/) Einstieg ins Yoga.

YIN YOGA

Montag 16:30 – 17:45

Lange, entspannt eingenommene Asanas dehnen Muskeln, Bindegewebe und Faszien. Verspannungen und Verkürzungen lösen sich auf, die Selbstwahrnehmung verbessert sich und es entsteht tiefe, innere Ruhe.

AERIAL FASZIEN YOGA 

02. - 23.06.26 

Dienstag 20:00 – 21:15

Mit dem Yogatuch wird die Schwerkraft genutzt, um Asanas länger, intensiver, flexibler oder leichter zu halten. Schwerelos sein, das Körpergewicht abgeben, Gelenke entlasten, Faszien dehnen – schwerelos und leicht sein                   Kursgebühr 62 €